ローラー台練:ZWIFT:久々の20分SST走

03-ZWIFT

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ロードバイク

ローラー台練:ZWIFT:Figure 8

昨日は午前中にローラー台練をしたけど、午後も1度やっておいた。

Figure 8コースをキングダムを観ながらまったりとポタリングしようかと思ったけど、途中から思いのほか脚に力が戻ってきていた事に気づいて、久しぶりに20分SST走をやってみた。

やはりしんどかった。というか、脚が戻ってきたと言えば戻ってきていたのだけど、完全では無かった。

結果
20:00 NP221W

230Wには遠く及ばず。でも、この疲労度でここまで出せたのは良かった。

1時間どっぷり汗をかいて終了。

TSS 60.1
CTL 88.83
TSB ▲40.87

つぶやき


ローラー台をやっていて思うのは、身体と精神の疲れを切り離す事ができるのか?という事だ。

ちょうど、ツイッターを眺めていたらEndureという本が面白いというツイートを見つけた。

早速、アマゾンでKindle版を買って、今読んでいる。

読み終わったら、またインプレを書きたいと思う。

それにしても、韓国でまた感染が増加。ドイツでも感染増加傾向。
そりゃ、まだ完全に収まっていない状況で人が集まったらそうなるわな。


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