01-ライド

Unbound朝活パンライド#ロードバイク

今日はUnboundさんの朝活参加。パン屋まで行くライド、否、岩間寺まで登るライド。岩間寺は年に一度行くか行かないかとい...
04-筋トレ

トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】

昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...
ウォーキング

脂肪燃焼ウォーキング&筋トレ

今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと...
食器洗い動画

今日の食器洗い 20260118

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ウォーキング

脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング

最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30~60分...
01-ライド

Unbound 朝練 #ロードバイク

日曜日はMAGARIさんに誘われて、自転車屋のUnboudさんの朝ライドに参加。最初、Unboundってどこ?と思ってい...
食器洗い動画

今日の食器洗い 20260117

二日酔いになった話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...
食器洗い動画

今日の食器洗い 20260116

星を編むを読んだって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}...
z-雑談

飲み会

昨晩は飲み会。新しくうちのチームに入ってきたヤツの歓迎会。思いの外、飲み過ぎてしまいまし、土曜日は軽い二日酔い。出勤日や...