筋トレ

トレーニング記録

トレーニング記録240312【ロードバイク】

今日も退社が遅くなったせいで筋トレは脚と体幹だけ。上半身が不安になってくる。笑 (adsbygoogle = wi...
トレーニング記録

トレーニング記録240311【ロードバイク】

体調がイマイチ。 咳が出てくる、、、もしやコロったか?と思ったが、熱は無さそう。 鼻水も出てくる。微妙に筋肉が痛いが...
トレーニング記録

トレーニング記録240223【ロードバイク】

ジム行って筋トレ。帰ってZWIFTをするも、何となくやる気が起こらず、、、20分で終了。やる気が出ないなぁ、、、。何でや...
トレーニング記録

トレーニング記録240219【ロードバイク】

気分が疲れていたので筋トレには行かず。 帰って、資料作成があったけど、取り敢えずローラー台だけはやっておく事に。 B...
トレーニング記録

トレーニング記録240218【ロードバイク】

午前はM井さんとロードバイクで実走。 帰ってお昼ご飯まで少し時間があったから、アニメを観るためにローラー台のロードバイ...
トレーニング記録

トレーニング記録240130【ロードバイク】

仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一枚...
トレーニング記録

トレーニング記録240115【ロードバイク】

昨日もいつも通りのメニュー。 筋トレからのZWIFT。 筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。これでま...
トレーニング記録

トレーニング記録240111【ロードバイク】

ジム ベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑 脚の筋肉の状態はこんな...
トレーニング記録

トレーニング記録240102【ロードバイク】

昨日、2日は愛知から帰ってきて、奥様と散歩。流石に奥様、太り過ぎてきている感じがある。 モデル並みに細っそりし...