トレーニング記録 トレーニング記録260706 Z1【ロードバイク】
昨日、月曜日は完全休養日か超軽くなら乗っても良いとGeminiコーチからの指示やったから、取り敢えず指示通りZ1強度で1...
トレーニングステータス
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録0620 南湖一周SST【ロードバイク】
金曜日は完全休養日だが、土曜日は雨と言うことで、夜練をしておいた。夜練しようかどうか迷っていたらスタートは1時になってし...
トレーニング記録 トレーニング記録260616【ロードバイク】
昨日は１日中目が霞んで仕事にならなかった。まぁ、丸一日ずーーーーっと会議やったから問題はなかったが。。。昨日は溜まってい...
トレーニング記録 トレーニング記録260626【ロードバイク】
昨晩も1番遅くに退社。。。21時。とある金額の設定をしようと検討しているが、沼ってしまっている。誰に相談しても答えが出な...
トレーニング記録 トレーニング記録260525【ロードバイク】
日曜日のライドで脚がバキバキやったけど、昨晩はダイエットのためにロードバイクに乗っておいた。22時頃に帰って来て、ご飯を...
トレーニング記録 トレーニング記録20260107【ロードバイク】
今日はグループ会社と定例会。。。。、、、でその定例会が２週間に１回やる事となった。。。会議がまた一つ増えた。。。まぁ、仕...
トレーニング記録 トレーニング記録20260106【ロードバイク】
まる一日会議。。。ようやく仕事にとりかかれると思ったら、打合せ、、会議。。さて、、、そんな火曜日。気が付いたらオフィスに...
トレーニング記録 トレーニング記録20260105【ロードバイク&筋トレ】
今日は年始一発目の仕事。相変わらず、アグレッシブな職場だ。ヘトヘトに気疲れして退社。ジムには行く気にならなかったけど、ア...
04-筋トレ トレーニング20260104記録【筋トレ】
今日も筋トレ。午前中にロードバイクにガッツリと乗ったので、肩と胸のみ。今日からベンチプレスは72.5kg。それにしても正...