トレーニング記録 トレーニング記録260728【ロードバイク】
月曜日は完全休養日。昨晩は高強度でも低強度でもどちらでも良いというGeminiコーチからの指示やった。仕事から帰ったのが...
トレーニングステータス
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録260722 低強度Z2【ロードバイク】
昨晩は低強度の日。RIDLEYちゃんで使ってるシマノのパワーメーターのForce Vectorの設定に手間取っていたらス...
トレーニング記録 トレーニング記録260714 ゴルビー【ロードバイク】
月曜日は完全休養日。ジムで上半身だけ筋トレして終了。昨晩、火曜日はゴルビーの日。全てNP255W以上で揃えて終了。3本目...
トレーニング記録 トレーニング記録260709 ゴルビー【ロードバイク】
異常にストレスな日々を送っている。昨晩も退社が21時を過ぎ、、、ジムには行けず。昨晩はロードバイク練は高強度の日やから2...
トレーニング記録 トレーニング記録260706 Z1【ロードバイク】
昨日、月曜日は完全休養日か超軽くなら乗っても良いとGeminiコーチからの指示やったから、取り敢えず指示通りZ1強度で1...
トレーニング記録 トレーニング記録0620 南湖一周SST【ロードバイク】
金曜日は完全休養日だが、土曜日は雨と言うことで、夜練をしておいた。夜練しようかどうか迷っていたらスタートは1時になってし...
トレーニング記録 トレーニング記録260616【ロードバイク】
昨日は１日中目が霞んで仕事にならなかった。まぁ、丸一日ずーーーーっと会議やったから問題はなかったが。。。昨日は溜まってい...
トレーニング記録 トレーニング記録260626【ロードバイク】
昨晩も1番遅くに退社。。。21時。とある金額の設定をしようと検討しているが、沼ってしまっている。誰に相談しても答えが出な...
トレーニング記録 トレーニング記録260525【ロードバイク】
日曜日のライドで脚がバキバキやったけど、昨晩はダイエットのためにロードバイクに乗っておいた。22時頃に帰って来て、ご飯を...