トレーニング記録 トレーニング記録260420【ロードバイク】
昨晩は久し振りに夜練で南湖を周った。湖岸の東側は30km/h維持で。若干向かい風やった気もするが、何とか完遂。復路は西側...
トレーニング記録
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トレーニング記録 トレーニング記録260415【ロードバイク】
昨日は雨。雨の日は、基本的にはロードバイク練はやらない事に決めている。筋トレだけ行って終了。雨の日のトレーニングで思い出...
トレーニング記録 最近のトレーニング【ロードバイク】
最近はロードバイクの夜練を実走でやっている。どこを走ろうかなと、毎回コースを迷うところではあるが、ある程度、高強度を入れ...
トレーニング記録 トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】
今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積...
04-筋トレ トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】
昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...
ウォーキング トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】
昨日の夕方まで岡山出張。早く退社して、奥様とウォーキング。コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。息子ちゃ...
04-筋トレ トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】
今日は火曜日。会議だらけの一日。午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻ったらアポなしの...
トレーニング記録 久し振りにZWIFTのレース参戦：Zwift Crit Racing Club – Avon Flyer (D)【ロードバイク】
久し振りにZWIFTのレースに参戦。Zwift - Race: Zwift Crit Racing Club - Avo...
トレーニング記録 トレーニング記録20260108【ロードバイク】
昨晩は帰ってからZWIFT。Bペーサーと16分。一昨日より1分長く。コレ、、、以前のように1時間できるようになるのか？パ...