トレーニング記録 トレーニング記録 260916 低強度の日 #ロードバイク
THE PEAKSの日に、丁度開催地の伊豆に台風が来そうな感じ。。。当日は雨足見て決めようか。別に雨のライドは嫌いではな...
トレーニング記録
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トレーニング記録 トレーニング記録260911 高強度の日 #ロードバイク
先週の金曜日は高強度の日。週末にダイエットの為にロングライドをしたいとGeminiコーチに相談したら、短めの高強度をやり...
トレーニング記録 トレーニング記録260909 高強度 #ロードバイク
さて、仕事が変な忙しさだ。細かい実務的な案件は部下に全振りしているが、全社方針を検討するプロジェクトがなかなか前に進まな...
トレーニング記録 トレーニング記録 260902〜3 #ロードバイク
火曜日は高強度の日。天気を見たら雨雲が近づいていた。強烈なやつが。でも大津付近に来るのはまだ1時間後くらいやったから急い...
トレーニング記録 トレーニング記録260901 低強度の日 #ロードバイク
昨日は低強度の日。仕事を21時に終えて帰宅。スタートは結局22時30分、、、。近場を適当に走ろうかと思ったけど、何となく...
トレーニング記録 ビワイチと信楽 #ロードバイク
先週は月曜日 完全休養日火曜日 低強度水曜日 高強度木曜日 完全休養日金曜日 低強度そこからの週末ライド。土曜日は息子ち...
トレーニング記録 完全休養日 #ロードバイク
昨日は退社したら雨。。。家の付近は降っていなかったが、1時間後から雨が降るみたない予報やったので、諦めて完全休養日にした...
トレーニング記録 トレーニング記録260819 低強度トレーニング #ロードバイク
昨日は低強度の日。130W以下で心拍は120bpm以下で縛って走る。南郷洗堰。1時間程度走って終了。軽く走ったが、それな...
トレーニング記録 トレーニング記録260818 高強度トレーニング #ロードバイク
昨日は丸一日会議。グループ全体の生産調達戦略を考えるとな。一昨日、寝る時間が遅く、一日中目がしょぼしょぼしてた。少し早め...