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トレーニング記録 トレーニング記録240111【ロードバイク】 ジム ベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑 脚の筋肉の状態はこんな感じ... 2024.01.12 トレーニング記録
01-ライド 小椋神社ライド【ロードバイク】 今日は土曜日だが出勤日。所謂、有給奨励日だ。震災対応で石川県へ行くという事になったら出勤しようかと思ったが、行かなくても... 2024.01.06 01-ライド
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