03-ZWIFT Team DRAFT Tuesday Race(B)【ロードバイク】
新しいローラー台を買いたい衝動が激しくなってきている。。。
何故か？
ローラー台でパワーが出せない理由を、ローラ...
03-ZWIFT 深夜0時過ぎの心拍198超え【ロードバイク】
いよいよ落合さんの日本縦断TTも佳境に入ってる。落合さんとは全く面識も無く、もっと言えばブルベすら参加したことの無い俺な...
03-ZWIFT 党首討論
昨晩は帰ってすぐロードバイクのローラー台練をしようかと思ったが、報道ステーションの党首討論を観ていたら、ついつい時間が経...
03-ZWIFT 不確実性
仕事。
ここ数年は不確実性が高くなってきている、と言われているが、蓋を開けて冷静に考えると、不確実性でも何でもなく...
03-ZWIFT 久しぶりのロードバイク練【ロードバイク】
アリババで部品の購入をしているのだけど、めんどくさい。
Amazonとか日本の通販サイトの様に在庫数や価格が明確に...
03-ZWIFT アクティブリカバリー【ロードバイク】
鎖骨と肩甲骨の回復が日々あまり感じられない様になってきた。ここから先の回復はリハビリ次第な気がする。
今日、久しぶ...
03-ZWIFT 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!【ロードバイク】
昨日は鎖骨の状態があまりよろしくなかった感じ。鎖骨周辺の筋肉が凝って堪らなかった。
帰ってストレッチをやって何とか解す...
03-ZWIFT 4wk FTP Booster Week 2 Day 2 – HIT 45sec #2(3回目)【ロードバイク/ZWIFT】
昨日はワクチン接種3日目。朝は肩の痛みはあったが、夜になったらほぼ無くなっていた。
今朝は腕や肩を動かすぶんにはあまり...
03-ZWIFT 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 – HIT 80% FTP #2【ロードバイク/ZWIFT】
日曜日。
鎖骨の状態は変わらず。ただ徐々に可動域が広がっている感じ。まだ腕は水平以上には上がらないけどね。
体液流出の...