03-ZWIFT

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Team DRAFT Tuesday Race(B)【ロードバイク】

新しいローラー台を買いたい衝動が激しくなってきている。。。 何故か? ローラー台でパワーが出せない理由を、ローラ...
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深夜0時過ぎの心拍198超え【ロードバイク】

いよいよ落合さんの日本縦断TTも佳境に入ってる。落合さんとは全く面識も無く、もっと言えばブルベすら参加したことの無い俺な...
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党首討論

昨晩は帰ってすぐロードバイクのローラー台練をしようかと思ったが、報道ステーションの党首討論を観ていたら、ついつい時間が経...
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不確実性

仕事。 ここ数年は不確実性が高くなってきている、と言われているが、蓋を開けて冷静に考えると、不確実性でも何でもなく...
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久しぶりのロードバイク練【ロードバイク】

アリババで部品の購入をしているのだけど、めんどくさい。 Amazonとか日本の通販サイトの様に在庫数や価格が明確に...
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アクティブリカバリー【ロードバイク】

鎖骨と肩甲骨の回復が日々あまり感じられない様になってきた。ここから先の回復はリハビリ次第な気がする。 今日、久しぶ...
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4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!【ロードバイク】

昨日は鎖骨の状態があまりよろしくなかった感じ。鎖骨周辺の筋肉が凝って堪らなかった。 帰ってストレッチをやって何とか解す...
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4wk FTP Booster Week 2 Day 2 – HIT 45sec #2(3回目)【ロードバイク/ZWIFT】

昨日はワクチン接種3日目。朝は肩の痛みはあったが、夜になったらほぼ無くなっていた。 今朝は腕や肩を動かすぶんにはあまり...
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4wk FTP Booster Week 2 Day 1 – HIT 80% FTP #2【ロードバイク/ZWIFT】

日曜日。 鎖骨の状態は変わらず。ただ徐々に可動域が広がっている感じ。まだ腕は水平以上には上がらないけどね。 体液流出の...