03-ZWIFT

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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day5(2回目)/チャリダー:ツールドおきなわ回を観て胸熱

戻ってきましたね。寒の奴が。 もうそろそろ実走と思っていた矢先にまたベランダへ引き戻された。笑 さて、日曜...
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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day3(2回目) / 先が見えない新型コロナウイルス

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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day2 / 頬を伝うのは汗か涙か?

毎回、ヤバイ、辛い、キツいしか感想が出てこないローラー台練ですが、、昨日もまさにそんなローラー台練でした。 ...
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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day1(2回目)/何勝手に降りてんだよ!

昨日は午前中に山行ってヒルクライム練をしたので、夜錬は止めておこうかなと思ったけど、ひょんな事で1時間だけ時間...
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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week1 Day7(2回目) / 精神と時の部屋を味わいたければこのメニュー

昨晩もローラー台練習でした。 テレビを観ていたらCDのミリオンセラーランキングの番組がやっていて、つ...
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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week1 Day6 / ヒートショック起こすかと思うくらいの寒さ

寒い。いきなり寒くなってきた。今日は雪が降るかもしれないらしい。 そんな寒さでしたが、昨晩もマンションのベラン...
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【ロードバイク/ZWIFT/FTPを上げるメニュー】4wk FTP Booster Week1 Day5(2回目)/明日から重要な会議だ

昨晩もローラー台練習です。 自分の開幕戦、伊吹山ヒルクライムまでに何とかFTPを10Wは上げてFTP25...
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【ロードバイク/ZWIFT/おすすめメニュー】4wk FTP Booster Week1 Day3(2回目) / とうとう京都で新型コロナウイルス感染者発見

皆さん、冬のロードバイク練はどのようにしていますか? 朝練をしようにも朝は外は暗いし、寒い。そんな人には夜に...
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【ロードバイク/ZWIFT/CTLでトレーニングを管理】4wk FTP Booster Week1 Day2 / ある地点からCTLがどんどん下がっていく

皆さんは、どの様に自分のトレーニング状況を管理していますか? 「毎日トレーニングを頑張っているけど、本当...