トレーニング記録 トレーニング記録260819 低強度トレーニング #ロードバイク
昨日は低強度の日。130W以下で心拍は120bpm以下で縛って走る。南郷洗堰。1時間程度走って終了。軽く走ったが、それな...
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録260818 高強度トレーニング #ロードバイク
昨日は丸一日会議。グループ全体の生産調達戦略を考えるとな。一昨日、寝る時間が遅く、一日中目がしょぼしょぼしてた。少し早め...
01-ライド うどんを求めて走るライド 日曜日 #ロードバイク
土曜日にTHE PEAKS練をして就寝するまで満身創痍やったのだが、朝起きたら意外と疲労が抜けていた感じやった。疲れては...
AGA治療 AGA治療 16週間目 #最後の聖戦
16週目はこんな感じ。まだ見た目は薄いところがあるが、かなり濃くなったと感じる。手で触った感じもコシが出てきた。奥様から...
01-ライド The Peaks練 京都編 #ロードバイク
お盆休み2日目。Peaks練をしてきた。お盆休み1日目のキツいライドを終えて、ふと思った。「PEAKSに向けた準備が全く...
01-ライド 低強度という名の高強度 Unbound朝活 ミルク氷を添えて #ロードバイク
金曜日はお盆休み1日目。1日目と言いつつ、今年はたった3日しかない。単なる三連休である。とりあえず、Unboundさんの...
トレーニング記録 トレーニング記録260813 中高強度の日 #ロードバイク
お盆休み前の木曜日。重たいプレゼン資料を完成させて少しスッキリしたが、営業部門の部長から電話があり、小一時間グチグチと話...
01-ライド 高強度Unbound朝活 大津CC周回練 #ロードバイク
火曜日は休み。Unboundさんの朝活に参加。鈴鹿TTTの練習という事で、ローテ練。大津CC周回。大石ローソンに着いたら...
z-雑談 完全休養日 #ロードバイク
今日は土日の高強度練のおかげで、ロードバイク練は無し。完全休養日である。世間はゴールデンな気分に浸っているのだろうが、ウ...