z-雑談 ケイデンス #ロードバイク
今年のオフシーズンはケイデンスを上げて走る練習をしたいと思っている。元々、ケイデンスなんて「人それぞれ」やと思っていた。...
z-雑談 z-雑談 考察: インナーとアウター #ロードバイク
適当な考察回です。ロードバイクのフロントクランクにはアウターとインナーがあります。最近はシングルクランクというのも選択肢...
01-ライド 日曜日はうどんライド #ロードバイク
M井さんと待ち合わせして、うどん食べに行く事に。ふくろう珈琲の近くにあるうどん屋で、これまで何度か行ったけど、時間外やっ...
01-ライド 土曜日 ひさびさのロードバイク #ロードバイク
土曜日は鈴鹿TTT以降、久し振りにロードバイクに乗った。午前中は奥様の両親が息子ちゃんの学祭に参加するために来滋していた...
z-雑談 次の目標 #ロードバイク
さて、、、俺の今年のロードバイクは先日の鈴鹿TTTでオフシーズンになった。腹も壊したし、鈴鹿TTTが終わって1週間は完全...
z-雑談 一息、、、つきたい
今日は半年に一度の重要な報告会の日。何とか、つつが無く終了。上期の目標管理シートも、下期の目標管理シートも提出して、少し...
z-雑談 体調 #ロードバイク
体調がようやく戻りつつある。鈴鹿TTTが終わり、翌日に中国出張。笑えるほど、脚はピンピン。悲しいかな、筋肉痛の一つも無い...
AGA治療 AGA治療 22週間目 #最後の聖戦
22週目はこんな感じ。光の当たり具合か、少し薄い気もするが、シャンプーをしている時の髪の指への当たり具合がかなり変わって...
08-出張 中国出張
久々に中国出張に行ってきた。国慶節前までの短期決戦で、今回はたった3日間。仕事はつつがなくスムーズに終了。最終日に外灘（...