z-雑談 完全休養日 #ロードバイク
今日は土日の高強度練のおかげで、ロードバイク練は無し。完全休養日である。世間はゴールデンな気分に浸っているのだろうが、ウ...
z-雑談 愚痴ブログ 保護中: ワンチャンあるか？
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z-雑談 ドーピング
最近、ボディビルのジャパンプロが開催されて、横川選手が優勝。YouTubeで言っていた通り、9ヶ月前からかなり筋肉量が増...
AGA治療 AGA治療 15週間目 #最後の聖戦
AGA治療の15週目はこんな感じ。散髪に行って少し髪の毛は短くなったのだが、薄い感じにはなって無い。効果は確実に出てきて...
01-ライド 高強度Unbound朝活 #ロードバイク
日曜日はUnbound朝活。猿丸〜宇治川ライン6時にUnboundさんに到着。この時点で集まったのは俺だけ。大石ローソン...
01-ライド 土曜日:高強度 皇カン&途中峠【ロードバイク】
金曜日はトラブル案件でどっぷり仕事疲れが残ったので、ロードバイク練はせず。土曜日。Geminiコーチと相談したら、土日の...
トレーニング記録 トレーニング記録260804 高強度の日【ロードバイク】
土日の高強度ライドを経て、月曜日は完全休養日。ジムに行って上半身の筋トレのみ。火曜日はGeminiコーチの指示通り、高強...
AGA治療 AGA治療 14週間目 #最後の聖戦
14週間目はコレである。写真では進化が分かりづらいが、手で触ると確実に少しだけコシが出てきている感じはある。14週間と言...
01-ライド 日曜日 高強度8カフェライド #ロードバイク
行き先決めず、M井さんと6時に待ち合わせ。取り敢えず、北上する事に。湖岸道路。土曜日に高強度ライドをしたから、今日は本来...