01-ライド 久々のチャリ #ロードバイク
2月はまるまる出張やったから、全くチャリに触れず。まぁ、仮にチャリがあったとしても乗る気はしなかったやろうが。。。帰国し...
01-ライド 
愚痴ブログ 保護中: 控えめに言って
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08-出張 中国出張
今回、インドの帰りに1週間、中国は上海に寄ってきた。久々の中国。前回来たのは7年前くらいやから、本当に久し振りって感じ。...
08-出張 インド出張
3週間、インド出張行ってきた。今回のインド出張はキツかった。。。かなりキツかった。これは裏ブログで書くが、、、ガチでキツ...
トレーニング記録 トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】
今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積...
01-ライド Unbound朝活パンライド#ロードバイク
今日はUnboundさんの朝活参加。パン屋まで行くライド、否、岩間寺まで登るライド。岩間寺は年に一度行くか行かないかとい...
04-筋トレ トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】
昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...
ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ
今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと...
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260118
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