z-雑談 レースや事故の話
ブエルタが開幕して初日からポガチャルがマイヨロホを着用。このまま最終日まで着続ける事やろう。こんな事初めてではないか？レ...
z-雑談 
AGA治療 AGA治療 17週間目 #最後の聖戦
17週目の状態はコレ。劇的な変化はないが、確実に進化はしている。薄く見える部分はまだ毛が細いが、その他野エリアの毛はコシ...
01-ライド 週末ライド #ロードバイク
金曜日は会社で大きなトラブルがあり、帰宅は22時超え。前々日が低強度の日で前日が雨で完全休養日。土日は高強度で走る予定は...
トレーニング記録 完全休養日 #ロードバイク
昨日は退社したら雨。。。家の付近は降っていなかったが、1時間後から雨が降るみたない予報やったので、諦めて完全休養日にした...
愚痴ブログ 保護中: ちょ、、、まてお
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トレーニング記録 トレーニング記録260819 低強度トレーニング #ロードバイク
昨日は低強度の日。130W以下で心拍は120bpm以下で縛って走る。南郷洗堰。1時間程度走って終了。軽く走ったが、それな...
トレーニング記録 トレーニング記録260818 高強度トレーニング #ロードバイク
昨日は丸一日会議。グループ全体の生産調達戦略を考えるとな。一昨日、寝る時間が遅く、一日中目がしょぼしょぼしてた。少し早め...
01-ライド うどんを求めて走るライド 日曜日 #ロードバイク
土曜日にTHE PEAKS練をして就寝するまで満身創痍やったのだが、朝起きたら意外と疲労が抜けていた感じやった。疲れては...
AGA治療 AGA治療 16週間目 #最後の聖戦
16週目はこんな感じ。まだ見た目は薄いところがあるが、かなり濃くなったと感じる。手で触った感じもコシが出てきた。奥様から...