トレーニング記録 トレーニング記録250703【ロードバイク】 昨日はジムに行ってから、帰ってロードバイク練。ローラー台は眠くて暑くて30分で終了。。。まぁええか。トカラ列島で震度6弱... 2025.07.04 トレーニング記録
07-ロードバイク/組立・メンテ等 ボトルゲージを交換した #ロードバイク エートスちゃんに使用していたボトルゲージを交換した。これまでスパカズのオイルスリックの綺麗なやつを使用していた。ツールボ... 2025.07.04 07-ロードバイク/組立・メンテ等
トレーニング記録 トレーニング記録250702【ロードバイク】 ジムには行かず、ローラー台練のみ。L2で50分、ユルユルと。どこかで神経系を入れるべきとは思っているが、筋トレでまかなお... 2025.07.03 トレーニング記録
01-ライド 日曜日ライド #ロードバイク 日曜日はy.mitsuさん登場。午前縛りでラストは、たこ焼きとかき氷食べに行くライド。コースは大正池。ペースはL2でゆる... 2025.07.02 01-ライド
トレーニング記録 トレーニング記録260626【ロードバイク】 昨晩はジムには行かず、ローラ台練のみで終了。L2で1時間。CTL 51TSB +6TSBがプラスだが、何となくそれほど体... 2025.06.27 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録250625【ロードバイク】 昨晩はジムに行ってからのローラー台練。筋トレはベンチプレスが75kg 10x3セット出来るようになった。この調子で80k... 2025.06.26 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録250624【ロードバイク】 ここ数日、体調不良で脚がスカスカな状態やったけど、昨晩、ローラー台練したら回復していた。L2で1時間。体調不良は何が原因... 2025.06.25 トレーニング記録