にゅ

01-ライド

夜練:久し振りの夜の湖岸道路【ロードバイク】

昨晩のロードバイクトレーニングは湖岸道路で南湖一周。 距離を稼ぎたかったと言うのと、大石方面よりも道路の状態が良く...
01-ライド

灼熱ライド:山中越え~途中越え~南湖半周【ロードバイク】

日曜日。 今度こそは小浜で海鮮丼を食べるぞ!!!!と意気込んで土曜日の夜に寝たのだが、、、起きたのは9時。 それも、...
01-ライド

小浜未遂【ロードバイク】

土曜日。 今度こそは海鮮丼を食べるぞ!と朝3時に目覚ましをセットし、起きたのは7時。既に日はこれでもかと言うほど照...
01-ライド

久しぶりの夜の実走【ロードバイク】

木曜日になると、週末にどこに走りに行こうかな、と考える。 もう日中は暑くなって辛いから、出来るだけ6時間程度、11時頃...
z-雑談

緊張の5秒

昨日は鎖骨の経過観察の為、午前のみ通院。 レントゲンも写さず、傷口の確認のみ。 体液が出ていたところを観察。...
03-ZWIFT

アクティブリカバリー【ロードバイク】

鎖骨と肩甲骨の回復が日々あまり感じられない様になってきた。ここから先の回復はリハビリ次第な気がする。 今日、久しぶ...
03-ZWIFT

4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!【ロードバイク】

昨日は鎖骨の状態があまりよろしくなかった感じ。鎖骨周辺の筋肉が凝って堪らなかった。 帰ってストレッチをやって何とか解す...
01-ライド

山中越え〜途中越え【ロードバイク 】

4連休の最終日。 前日の土曜日は朝起きるのが遅くて、ロードバイクに乗る時間を逃してしまい、筋トレのみで終了。 ...
01-ライド

小浜リベンジライド:置いてきた自信を回収【ロードバイク】

木曜日に大正池ライドで80km走れた事もあり、ゆっくり走る分には問題ない事が分かった。 なので金曜日は小浜リベンジライ...