トレーニング記録 トレーニング記録260722 低強度Z2【ロードバイク】
昨晩は低強度の日。RIDLEYちゃんで使ってるシマノのパワーメーターのForce Vectorの設定に手間取っていたらス...
ZWIFT
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録260616【ロードバイク】
昨日は１日中目が霞んで仕事にならなかった。まぁ、丸一日ずーーーーっと会議やったから問題はなかったが。。。昨日は溜まってい...
トレーニング記録 トレーニング記録260626【ロードバイク】
昨晩も1番遅くに退社。。。21時。とある金額の設定をしようと検討しているが、沼ってしまっている。誰に相談しても答えが出な...
トレーニング記録 トレーニング記録260525【ロードバイク】
日曜日のライドで脚がバキバキやったけど、昨晩はダイエットのためにロードバイクに乗っておいた。22時頃に帰って来て、ご飯を...
03-ZWIFT 12Weeks FTP Builder : Week3 Day3&4
一応、まだ続いている、、、。中途半端に。水曜はこのメニュー。眠くて目が霞んできたので20分程度で終了。。。まあ、余裕感あ...
03-ZWIFT 12weeks FTP Builder : Week3 Day1#ロードバイク
久々にZWIFTのワークアウトを開始。メニューは12Weeks FTP Builderだ。地獄のメニュー。。。本当は4W...
トレーニング記録 トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】
今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積...
04-筋トレ トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】
昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...
04-筋トレ トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】
今日は火曜日。会議だらけの一日。午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻ったらアポなしの...