03-ZWIFT アクティブリカバリー【ロードバイク】
鎖骨と肩甲骨の回復が日々あまり感じられない様になってきた。ここから先の回復はリハビリ次第な気がする。
今日、久しぶ...
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03-ZWIFT 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!【ロードバイク】
昨日は鎖骨の状態があまりよろしくなかった感じ。鎖骨周辺の筋肉が凝って堪らなかった。
帰ってストレッチをやって何とか解す...
z-雑談 ロードバイクはオフシーズンに突入：筋トレ再開します【ロードバイク/筋トレ】
ビワアワイチが終わり3日。
最初の2日間は脚が裁断されたかというほどの筋肉痛だった。
3日目の今日は脚の調子が戻...
03-ZWIFT ZWIFT：Dust in the wind完走【ロードバイク】
昨日も午前中に息子ちゃんを塾に送り届けて、そこから実走しにいこうかなと思ったけど、奥様の相手もしなければアカンな〜と思っ...
03-ZWIFT ロードバイク：ZWIFT：3R Figure 8 Hilly Reverse Race
今日は久しぶりの自転車通勤なのだが、脚がスッカスカ。
脚が無いみたいだ。
ロードバイク
ZWIFT:3...
03-ZWIFT ロードバイク:ZWIFT:Virtual Tour de France Open Stage4 Discovery Ride
雨が続くな〜。
今日は午後から曇りになるらしいけど、そんなことを微塵も感じさせないほどの雨が朝から降っている。
皆、...
03-ZWIFT ロードバイク：ローラー台で長距離はケツが死ぬ
昨日は午後から時間があったからローラー台。
晴れてたから実走でも良かったのだけど、風が強くて何となく外に出るのが面倒や...
03-ZWIFT 今日もローラー台でズイズイ
今日は朝から息子ちゃんを塾に送り届けるミッションがあったので、外へ実走は行かずにローラー台。
ストラバで繋がってる方が...
03-ZWIFT ロードバイク：久しぶりに乗った気分：コンタドールがエベレスティングの最速記録達成。。やばいわ。
木曜日と金曜日は雨。
通勤ライドも出来ず、、、。息子ちゃんの塾のお迎えをして帰ったら21:00。飯食べて22:00...