ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ
今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと...
にゅ
ウォーキング 
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260118
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ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング
最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30～60分...
01-ライド Unbound 朝練 #ロードバイク
日曜日はMAGARIさんに誘われて、自転車屋のUnboudさんの朝ライドに参加。最初、Unboundってどこ？と思ってい...
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260117
二日酔いになった話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260116
星を編むを読んだって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}...
z-雑談 飲み会
昨晩は飲み会。新しくうちのチームに入ってきたヤツの歓迎会。思いの外、飲み過ぎてしまいまし、土曜日は軽い二日酔い。出勤日や...
おすすめ本 PRIZEを読んだ【オーディブル/Audible】
オーディブルでPRIZEを読んだ。どんな話か？と言うと、小説作家と編集者と直木賞の話かな。結構、リアルに近いノンフィクシ...
ウォーキング トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】
昨日の夕方まで岡山出張。早く退社して、奥様とウォーキング。コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。息子ちゃ...