トレーニング記録 260916 低強度の日 #ロードバイク

THE PEAKSの日に、丁度開催地の伊豆に台風が来そうな感じ。。。

当日は雨足見て決めようか。別に雨のライドは嫌いではないし。風がきつかったり、雷なってら迷わずDNSだが。

今日は部長診断会なる、半期に一度の報告会があった。

部長に対して半期の報告と下期の計画を報告する。一発でクリアすることはほぼないのだが、今回は一発でクリアした。

とはいえ、水面下では何度も打ち合わせしていたから、実質的には5回目の部長診断会みたいなものなのだが。

でも、これで精神的な安定を得たままシルバーウィークに入ることが出来る。良かった。

昨晩のロードバイク練は低強度。

週末のTHE PEAKSに向けた体調管理を優先的にGeminiコーチにプログラムを作ってもらった。

木曜日は完全休養で、金曜日に刺激を入れて土曜日完全休養、日曜日に本番って感じだ。

今回、駆け込み気味に体重を減らしているが、この効果が出ることを祈りたい。

明日、Garminくんにルートを入れよう。

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