トレーニング記録260909 高強度 #ロードバイク

トレーニング記録

さて、仕事が変な忙しさだ。

細かい実務的な案件は部下に全振りしているが、全社方針を検討するプロジェクトがなかなか前に進まない。

毎日会議と資料作りをしているのだが、イマイチ方向性が定まらない。

そりゃ、まぁ、1週間かそこらで決めるような話ではないのだが、、、それでもその期間で決めろと言われているのだから、それなりに決めて進めなければならない。

通常は経営企画みたいな部署が決めるのだと思うのだが、そうぬったらそうなったで、現場は「何でそんな事を勝手に決めるんや!?」と不満が出るから、各部署の代表が出て決めるのは良いのかもしれない。

しかし、それにしてもだ、、、会社にはMBAホルダーが大勢居るのに、ソレを活用しないのは未だに意味がわからない。

次世代の育成なのかもしれないが、ココでやるのは違うやろ?

ともかく俺もグロービスで学んだことがあるので、ソレを活かしてやろうと、前向きにはマインドチェンジして取り組もうとは思っている。

ところで、、、THE PEAKSの招待状が届いた。

怖すぎてまだ開けてない、、、。

今週は月曜日はGeminiコーチの指示通りに完全休養日。

火曜日は低強度を指定されたが、高強度でも良いか?と聞いたら、その方が良い、とな。

着替えて外を見たら結構な大雨やったので、火曜日も完全休養日。

水曜日。

2日連続で睡眠時間2時間で目がしょぼしょぼしていたが、さすがに3日連続で完全休養日はマズイかなと思って、23時に帰宅後、夕ご飯を食べてからスタート。

心持ちとしてはこんな感じだ。

心が奮い立つ。笑

VO2Max 3分x5。

NP295〜300Wで揃える事ができた。

身体の調子は明らかに上がっている。数字的には。

体重は今朝の時点で72kg、、、あと11日残っているから悪あがきはしようか。

高強度の後はダイエットでZ2強度で少し走って終了。

さて、今日も気合いを入れて頑張るか。


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