昨日は１日中目が霞んで仕事にならなかった。
まぁ、丸一日ずーーーーっと会議やったから問題はなかったが。。。
昨日は溜まっている仕事を諦めて、早く退社。
帰って奥様と脂肪燃焼ウォーキングを1時間。
帰って、ロードバイク練。
ジムにも行きたかったから、日吉大社方面へ。
三井寺から20分走を始めたのだが、信号にことごとく捕まる。
結局、16分で日吉大社に着いてしまい、20分走は16分走になってしまった。結果、NP226W。
復路でジムに寄って胸と背中を少し。
ちなみに、今の身体はこんな感じ。やはり腹が出ている。
土日で体重は70kg台まで減るのだが、火曜日になると74kgに戻っている。
200km走っても脂肪燃焼に効果の無い走り方をしてしまってるのやろな、、、。
今日も早く帰ろう。
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