トレーニング記録260714 ゴルビー【ロードバイク】

月曜日は完全休養日。

ジムで上半身だけ筋トレして終了。

昨晩、火曜日はゴルビーの日。

全てNP255W以上で揃えて終了。

3本目辺りがめちゃしんどかったが、何とかゴルビー完遂。今は坂でやっているのだが、平たんでも出来るのだろうか？

ともかく、大殿筋と脚の筋肉はついてきている気はする。

それにしても、暑いしシンドい。

ラスト1本目は吐きそうやった。

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