トレーニング記録 トレーニング記録250410【ロードバイク】
昨晩はジムに行こうとしたら休館やった。 帰って腹筋ローラーは完遂。 10000回やれば腹筋がバキバキになるやろう、と思っ...
トレーニング
トレーニング記録 トレーニング記録 トレーニング記録250409【ロードバイク】
昨晩もジムとZWIFT。 筋トレは肩と胸。 筋肉痛も取れて、ようやく筋トレを継続できる身体になってきた。 ベンチプレスは...
トレーニング記録 トレーニング記録250402【ロードバイク】
昨晩は久し振りにジムへ。 肩と胸を軽く。 久しぶり過ぎて筋肉痛が怖くて日和った。 継続していた筋トレをやめると、再開する...
トレーニング記録 トレーニング記録250327【ロードバイク】
会社から帰ってローラー練。 ZWIFTでBペーサーと20分。 アニメ1話分。 俺だけレベルアップな件、を観ながら。 アニ...
トレーニング記録 トレーニング記録250220【ロードバイク】
昨日は仕事が忙しくて、会社を出たのが6時過ぎ。 家に着いたのが8時ぐらい。でもまだ仕事が残っていたので、ローラー台練をせ...
トレーニング記録 トレーニング記録250219【ロードバイク】
昨晩もZWIFT。 Zガンダムを観ながら心拍75％縛りで１時間。 STRAVAを見ていたら最近kamisukeさんがまた...
トレーニング記録 トレーニング記録250211【ロードバイク】
今日はゴルフの打ちっぱなしに行った後、出張に持っていく物を少し購入。 SSKさんには焼酎の雲海4L。N川さんにはレモンサ...
トレーニング記録 トレーニング記録250210【ロードバイク】
昨晩は退社時間が遅くなり、会社を出たのが21時過ぎ。 仕事のテンションがノルと、3.5時間の時差があるインドの終わる時間...
トレーニング記録 トレーニング記録250209【ロードバイク】
日曜日はゴルフの打ちっぱなしに行った後に少し時間があったから、家に帰ってからZWIFT。 長距離乗ろうと思って、64km...