トレーニング

トレーニング記録

トレーニング記録240220【ロードバイク】

昨晩はジムのみ。帰ってZWIFTしようとロードバイクには跨ったのだが、何故かアマプラが起動せず。アニメ無しで1時間完遂す...
トレーニング記録

トレーニング記録240219【ロードバイク】

気分が疲れていたので筋トレには行かず。 帰って、資料作成があったけど、取り敢えずローラー台だけはやっておく事に。 B...
トレーニング記録

トレーニング記録240218【ロードバイク】

午前はM井さんとロードバイクで実走。 帰ってお昼ご飯まで少し時間があったから、アニメを観るためにローラー台のロードバイ...
トレーニング記録

トレーニング記録240215【ロードバイク】

昨晩はジムに行けた、というよりは無理矢理行った。 時間が無いからならない、ストレスMAXやからやらない、を繰り返すと次...
トレーニング記録

トレーニング記録240214【ロードバイク】

昨晩はロクデモない仕事のせいで退社時間が遅くなり、ジムには行かず。 帰ってZWIFT。 のんびり走ろうかと思ったけど...
トレーニング記録

トレーニング記録240213【ロードバイク】

ジムとZWIFT。 筋トレは体幹トレをまた再開しているのだが、20kgプランクの1分3セットは、やはりキツくて横隔膜の...
トレーニング記録

トレーニング記録240205【ロードバイク】

昨晩もジム行って、帰ってZWIFT。 ジム行ってトレーニング用のシャツを忘れた事に気付いた。 ワイシャツの下に着てい...
トレーニング記録

トレーニング記録240204【ロードバイク】

日曜日。 M井さんとmitsu yさんとライドする予定やったけど、朝起きて外見たら路面濡れてて天気調べたら9時頃から雨...
トレーニング記録

トレーニング記録240201【ロードバイク】

昨晩もジムからのZWIFT。 ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。 ストレッ...