01-ライド 土曜日は高強度Unbound朝活 #ロードバイク
土曜日。7時半集合で馬頭観音へ。初めてBambooさんと会った。Stravaでは繋がっているのだが、会ったのは初めて。笑...
01-ライド 
トレーニング記録 トレーニング記録260729【ロードバイク】
昨日は仕事で「役立たず」宣告され、しかし、なぜ自分がそんな宣告を受けなければならないのか分からず、交通事故に遭ったような...
トレーニング記録 トレーニング記録260728【ロードバイク】
月曜日は完全休養日。昨晩は高強度でも低強度でもどちらでも良いというGeminiコーチからの指示やった。仕事から帰ったのが...
z-雑談 ツールドフランス2026 #ロードバイク
23日間にわたり21ステージあったツールドフランスが昨日終わった。終わってみればポガチャルの圧勝やったけど、中身は色々と...
AGA治療 AGA治療 13週間目 #最後の聖戦
13週目はコレである。少し濃くなり始めてきた気がする。触った感じも少しコシが出てきたような感じがする。 (adsbygo...
01-ライド 高強度グループライド #ロードバイク
日曜日。Magariさんからグループライドに誘ってもらった。朝、7時半に大石ローソン集合と言うことで、起きれるかどうか分...
01-ライド 低強度8カフェZ1ロングライド #ロードバイク
土曜日は8カフェまで高島へ。M井さんは6時ころスタートするという連絡が入った。金曜日のトレーニングがキツすぎて、その時間...
トレーニング記録 高強度 30秒全力x12本【ロードバイク】
金曜日は高強度の日。仕事でヘトヘトに疲れたが、高強度の日から逃げてしまったら、ポラライズドではなく単なるポタリング勢にな...
トレーニング記録 トレーニング記録260723 低強度Z1【ロードバイク】
昨晩は低強度Z1ライド。Geminiコーチからは「絶対に強度を上げるな」と言われていたから、かなり気をつけて2時間ライド...