金曜日は会社で大きなトラブルがあり、帰宅は22時超え。
前々日が低強度の日で前日が雨で完全休養日。土日は高強度で走る予定は無かったから、取り敢えず23時30分スタートで夜練。
土曜日にMagariさんに誘われてるライドはあったが、そんなに上げないと書いてあったし大丈夫か、と思いながら高強度練。
VO2Max 3分 x 5本。脚とケツがバキバキに死んで終了。
土曜日。7時に琵琶湖大橋ローソンに集合、、、。金曜日は2時頃に寝たのだが、5時に起きて準備。
間に合うかな〜と思いながら6時10分頃にスタート。
無事に7時ちょっと前にローソン到着。
既にMagariさんと山田さんがいた。山田さんは初めまして、、、かな？どこかで一緒に走ってるかもしれない。
少ししたらけ〜ごさんが来て、少し話してスタート。
琵琶湖大橋過ぎて湖西。
どこからか忘れたが、、、速度が上がっていく。
え？こんな速度で巡航していくの？結構キツいのやけど、、、と思いながらローテを回す。
取り敢えず、速度を落とさないレベルで先頭をひく。金曜日の、、、というか6時間前の高強度練のおかげで脚もケツも少し踏んだだけでゾワゾワするレベル。
結構な速度と強度であっという間に8珈琲。
既に疲労困憊である、、、。
コーヒ飲んで再スタート。朽木のローソンはロードバイクで溢れていた。
そこから花折まで走る。緩斜面は何とかついて行けたが、斜度が上がるタイミングで千切れる。。。まぁ、仕方がない。
山田さんとけ〜ごさんは速いな、、、。Magariさんは熱中症気味。暑すぎて飲んだ水と同じ量の汗がそのまま出ていく。
花折をえっちらおっちら登って、伊香立〜飯室谷〜西教寺経由で帰宅。
最大心拍203をたたき出した。TSSは283。
この暑さで出してよいTSSでは無いな。笑
日曜日はY.hachiさんとM井さんとライド。
8時に高島集合。
県内なら自走で行くのが普通やし、自走で行こうかなと思っていたのだが、、、自走リミットの6時になってもベッドから出る気が起こらない。
脚とケツに激痛が走っている。笑
久々にクルマ輪行する事に。
8時ちょい前に高島到着。既にY.hachiさんはいて、話しながら準備。
8時頃にM井さんが到着。少し話してスタート。
奥琵琶湖パークウェイまで行くライド。高島の山をぐるぐる回るライドやったらどうしようか、、、と思っていたので良かった。
脚もケツも死んでいたので最後尾でツキイチ。
あっという間に奥琵琶湖。
高島〜長浜はド平坦で信号もほとんど無いから、あっという間に到着した感がある。
奥琵琶湖パークウェイに向かって登る。奥琵琶湖パークウェイに行くこと自体が久し振り。8年ぶりとかいうレベルではないか？
高島方面から行くのは多分初めて。
Y.hachiさんはぴゅ～っとかっ飛んでいく。
ノンビリ写真を撮りながら登る。
奥琵琶湖パークウェイ。
ソフトクリーム食べながら少し休んで、再スタート。
絶景。
下っている最中に、横道に抜けるトンネルがあり、Y.hachiさんはビビることなく入っていく。多分、1人でも入っていかはるやろう。
俺は一人では絶対に入らない。笑
このトンネル。ハードボイルドビワイチの時のルート。反対側からこちら側に抜けるようなルートやったけど。
流石に怖くて入れなかった。笑
このトンネル抜けて、また奥琵琶湖まで戻り、ドーナッツ屋でドーナッツを食べる。
ソコからは帰路へ。
高島まで帰って、高級珈琲を飲みに行って解散。
酷暑やったし、ほんとクルマ輪行して良かった。
そんな休日やった。
今日、月曜日は朝から全身激痛。笑
完全休養日にしよう。
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