z-雑談 体調不良、いや精神不良か？
土曜日は歯医者に行ったあとスタバで仕事。出張準備。 日曜日は午前中はkami sukeさん達と走りたかったのだが、体調不...
z-雑談 
トレーニング記録 トレーニング記録240925【ロードバイク】
昨晩はジムに行って筋トレからの、帰ってロードバイク練はローラー台。 ベンチプレスはやっと65kgまで戻した。 10回3セ...
z-雑談 ポガチャル選手のインタビュー #ロードバイク
Twitterでポガチャルがトレンドに上がってきたので、何で？と思って見てみたら、どうやらインタビューを受けている動画が...
トレーニング記録 トレーニング記録240923【ロードバイク】
昨日(月曜日)はロードバイクに乗ろうかと思ったけど、何となく外に出るのがめんどくさくて、外には出ず。。。ただ、筋トレに行...
z-雑談 何もやる気が起こらない一日は洗車 #ロードバイク
今日は月曜日だが祝日。 朝起きるのが遅くなり、何もやる気が起こらず。 ずーっとウダウダと家で過ごしていた。 まぁ、息子ち...
z-雑談 イナズマロックフェス #ロードバイク
今週は3連休。 土曜日は会社の行事で午前中はボーリング。 午後からはスタバで資料作り。夕方に息子ちゃんを塾に送り届けて、...
02-大会&イベント SDA王滝、悪天候のため中止 #マウンテンバイク
SDA王滝は悪天候のために中止だそうですな。 今年はエントリーはしたものの、仕事峠が越えられずDNS予定やったけど、、、...
z-雑談 ロードレースのゴール前のアシストの意味と役割 #ロードバイク
ロードレースのゴール付近の攻防を観ていて、ふと思った。 ゴール直前のアシストって必要なん？ 強い選手の後ろにツキイチして...
07-ロードバイク/組立・メンテ等 シューズを長く使う方法 #ロードバイク
シューズを長く使う方法。 簡単である。 ・日頃のメンテナンスを怠らない事。 ・壊れたら修理する事。 ・良い製品を使う事。...