トレーニング記録 梅雨に突入 #筋トレ
先週の土日は、THE PEAKSや富士ヒルでTwitterが盛り上がっていた。富士ヒルにはあまり興味はないが、いつかはシ...
トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録 日曜日 #筋トレ
昨日、日曜日はまる一日ず～～っと雨。午前中にジムに行って筋トレ。脚はまだバキバキ状態だったのでやらずに、上半身をまんべん...
トレーニング記録 トレーニング記録260526【ロードバイク】
巨人の阿部監督が長女に暴行して辞任とな。長女と次女が喧嘩しているところを、仲裁にはいったら、長女から暴言を吐かれて、突き...
トレーニング記録 トレーニング記録260525【ロードバイク】
日曜日のライドで脚がバキバキやったけど、昨晩はダイエットのためにロードバイクに乗っておいた。22時頃に帰って来て、ご飯を...
トレーニング記録 トレーニング記録260420【ロードバイク】
昨晩は久し振りに夜練で南湖を周った。湖岸の東側は30km/h維持で。若干向かい風やった気もするが、何とか完遂。復路は西側...
トレーニング記録 トレーニング記録260415【ロードバイク】
昨日は雨。雨の日は、基本的にはロードバイク練はやらない事に決めている。筋トレだけ行って終了。雨の日のトレーニングで思い出...
トレーニング記録 最近のトレーニング【ロードバイク】
最近はロードバイクの夜練を実走でやっている。どこを走ろうかなと、毎回コースを迷うところではあるが、ある程度、高強度を入れ...
トレーニング記録 トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】
今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積...
04-筋トレ トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】
昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...