トレーニング記録260618【ロードバイク】

昨晩もジム行って筋トレ。

ベンチプレス70kgが余裕になってきたから、72.5kgへ昇格。

帰ってロードバイク練。

近江大橋から20分SST。

結果はNP237W。1日休むとやはり調子は良いね。

復路、ぼーっと走っていたら、メロン街道に入る場所を見逃してしまい、守山まで行ってしまった。

あ～帰るの面倒くさい、、、と思いながら走っていたら、後輪がガタガタいい始める、、、パンクだ。

まさに、泣きっ面に蜂である。

ハリガネが刺さってた。

コレは避けようがない。。。　

チューブ交換して帰宅。0時50分、、、眠い。

この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。