トレーニング記録 トレーニング記録250702【ロードバイク】
ジムには行かず、ローラー台練のみ。L2で50分、ユルユルと。どこかで神経系を入れるべきとは思っているが、筋トレでまかなお...
にゅ
トレーニング記録 愚痴ブログ 保護中: 暇つぶし
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01-ライド 日曜日ライド #ロードバイク
日曜日はy.mitsuさん登場。午前縛りでラストは、たこ焼きとかき氷食べに行くライド。コースは大正池。ペースはL2でゆる...
01-ライド 土曜日 #週末ライド
Stravaで繋がっている人は何となく知っているかもしれないけど、とある事情があって、しばらくは単独ライドかy.mits...
トレーニング記録 トレーニング記録260626【ロードバイク】
昨晩はジムには行かず、ローラ台練のみで終了。L2で1時間。CTL 51TSB +6TSBがプラスだが、何となくそれほど体...
トレーニング記録 トレーニング記録250625【ロードバイク】
昨晩はジムに行ってからのローラー台練。筋トレはベンチプレスが75kg 10x3セット出来るようになった。この調子で80k...
トレーニング記録 トレーニング記録250624【ロードバイク】
ここ数日、体調不良で脚がスカスカな状態やったけど、昨晩、ローラー台練したら回復していた。L2で1時間。体調不良は何が原因...
01-ライド 体調悪い
この土日はロードバイクにな乗ったが、何となく体調が悪かった。どうにも掛からない。土曜日は寝坊したけど、取り敢えず外走って...
トレーニング記録 トレーニング記録250616【ロードバイク】
最近、夜練を外での実走にしている。せっかく業務用扇風機を購入したけど、やはり実走の方が気持ち良い。出来るだけ0時には帰っ...