トレーニング記録 トレーニング記録250918【ロードバイク】
ずーっと会議。１週間ずー会議で終わった。昨晩はジムで胸トレ。筋肉痛で激痛やったけど、取り敢えず完遂。ロードバイク練はSS...
筋トレ
トレーニング記録 トレーニング記録 トレーニング記録250917【ロードバイク】
昨日もほぼ1日中会議。報告会は無事に終了だが、また第2ラウンドをやる事になった。第2ラウンドでまた新しい指摘事項が増える...
トレーニング記録 トレーニング記録250828【ロードバイク】
最近、とんとブログの更新が途絶えてしまっていた。俺のブログ更新が途絶えている時はたいてい仕事のストレスがある時だと思って...
トレーニング記録 トレーニング記録250821【ロードバイク】
THE PEAKSに向けて体重を落としているのだが、まったく減らない。面白いくらいに減らない。減らなさすぎるから、仕方な...
トレーニング記録 トレーニング記録250806【ロードバイク】
昨日も激務。朝イチでやる事リストをざっと眺め、一日のシミュレーションをする。その通りに仕事を進める。昨日中にやるべきこと...
トレーニング記録 トレーニング記録250710【ロードバイク】
インド出張中も一応、ロードバイク練と筋トレは継続している。ロードバイクはず〜っとL2強度。その甲斐があってか分からないが...
トレーニング記録 トレーニング記録250703【ロードバイク】
昨日はジムに行ってから、帰ってロードバイク練。ローラー台は眠くて暑くて30分で終了。。。まぁええか。トカラ列島で震度6弱...
トレーニング記録 トレーニング記録250410【ロードバイク】
昨晩はジムに行こうとしたら休館やった。帰って腹筋ローラーは完遂。10000回やれば腹筋がバキバキになるやろう、と思って毎...
トレーニング記録 トレーニング記録250409【ロードバイク】
昨晩もジムとZWIFT。筋トレは肩と胸。筋肉痛も取れて、ようやく筋トレを継続できる身体になってきた。ベンチプレスは60k...