高強度 30秒全力x10本 #ロードバイク

01-ライド

日曜日。

本当はmmpグループ練に参加する予定やったけど、思いっきり寝坊。

5時に宇治の紫式部集合やったが、起きたのが6時、、、。

取り敢えず、寝坊連絡送って起きる。

どこ行こうかな〜と思いながらUnbound公開朝練へ。

7時半にUnboundさん到着。

ゆるくスタート。脚が絶望的に重い。

mmp練には行きたかったけど、行ってもどうにもならなかったやろな。練習にならないってやつだ。

店長と初心者さんとローテしながら走るが、俺の前を走る初心者さんがなかなか先頭交代しない。

先頭交代の仕方が分からないのかな?と思いながらも、脚が怠すぎて前に出る気が起こらない。

結構ひいてもらい、流石に一度も先頭出ないのもなんかな〜と思って、少しだけ先頭に出る。

メロン街道終わって、そこで別れる。高強度の日やから、どこかでゴルビーやらなアカンな、、、と思いながら、5分登れそうな坂区間を考える。

前ケ畑へ行こうかなと思って走る。あの激坂なら、脚がスカスカでもただ登るだけで高強度になる。

恐らく、脚以外の力を使って走ることが出来るやろう。

琵琶湖大橋のローソンで朝食。

一応、Geminiコーチに今日のメニューを確認する。

土曜日の低強度ロングが4時間あったこともあり、今日の高強度は短時間でやりましょう、とな。

提示されたのは30秒全力x10本。

インターバルは30秒。

適当な直線道路を見つけてスカスカの脚ながら何とか完遂。

良かった。ゴルビーと言われていたらマジで泣きそうやったな。

どてるしさんでバーテープ買おうと思って行ったが、12時開店と書いてあり断念。開店時間、そんなに遅かったかな??

諦めて帰路へ。

そう言えばディープホイールの実力を試せてないな、、、と思いながら、また琵琶湖大橋を渡ってメロン街道へ。笑

なんだかグダグダなライドやな、、、と思いながらメロン街道でディープホイールの実力をみる。

今回使用したのはSCOM VOSO LITE ULTIMATE 53-58。

漕ぎ出しは流石に重い。

でも、スピードに乗ってしまえば、速度維持は比較的楽。

だからといって、速度が青天井に上がるわけではない。

大体、40km/h程度で伸び悩んだ。

直前に高強度メニューこなした事もあって脚が終わりかけていた事も原因だとは思うが、、、

でも、38km/hあたりでの速度維持は比較的楽やった。比較的。

路面の悪さもあったけど、鈴鹿なら40km/h巡航もいけるかも。でも、坂区間がどうなるか??

総じて感触は良かったが、ずーっとエートスちゃんで使うか?と言われると、それは無いかな〜って感じ。

あくまでエートスは乗る楽しみを追求したロードバイクであって、速さを求めたロードバイクでは無いから。

なので、ディープホイールの購入はしないかな。

15万以下なので相対的には安いが、絶対的には高い。レンタルしてるところもあるみたいやから、レンタルできたら、レンタルにしようかな。

誤解ないように一応念を押しておくが、ホイール自体はすごく感触良くて、よいホイールやなと思いました。


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