昨晩の筋トレは脚をガッツリ。とは言え、千鳥足になるレベルでは無い。
帰ってからZWIFTをやるつもりでいると、どうしてもソコまでは追い切れない。
まぁ、良いけど。
脚を見られた時に「こいつ、、、速い奴やな」と思わせといてから、実は大して速くない、という見掛け倒しの脚を作っている最中やから、太くなれば方法は問わない。
しかし、今のやり方では太くならない。でもシンドイのは嫌。。。何とも矛盾している。これがワガママという奴か。笑
帰ってZWIFT。
半月前にBペーサーのジーニーと貯めに貯めまくった高強度有酸素運動ポイントが少なくなってきたから、久し振りにジーニーと走る事に。
正直、1時間は着いていけるか不安やったから、目標は30分。
15分くらいに出てきた坂区間で脚が千切れそうになり心が折れかけたけど、何とか1時間完遂。
ガーミン先生の結果は、プロダクティブを維持。負荷バランスとトレーニング負荷はこんな感じ。
多分、結構理想的なバランスやと思う。(自画自賛)
それにしても久し振りのジーニーはやはりしんどかったわ。笑
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