z-雑談 飲み会
昨晩は飲み会。新しくうちのチームに入ってきたヤツの歓迎会。思いの外、飲み過ぎてしまいまし、土曜日は軽い二日酔い。出勤日や...
にゅ
z-雑談 
おすすめ本 PRIZEを読んだ【オーディブル/Audible】
オーディブルでPRIZEを読んだ。どんな話か？と言うと、小説作家と編集者と直木賞の話かな。結構、リアルに近いノンフィクシ...
ウォーキング トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】
昨日の夕方まで岡山出張。早く退社して、奥様とウォーキング。コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。息子ちゃ...
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260115
脂肪燃焼ウォーキングを始めたって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])...
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260114
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z-雑談 岡山出張
今日は夕方から岡山出張。230kmを車で。チャリの方が楽やな。笑この件は、鍵付きブログにて。笑今日はジムには行けないから...
04-筋トレ トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】
今日は火曜日。会議だらけの一日。午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻ったらアポなしの...
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260113
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ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング 260112 #ダイエット
脂肪燃焼ウォーキングの2日目。日常の習慣となるためには3日間継続する必要がある、というのが持論である。今日はその2日目。...