1週間ぶりのロードバイク #ロードバイク

帰国翌日の日曜日はM井さんとライド。

何となく土曜日な気分だが、悲しいかな、紛れもなく日曜日である。

7時に集合もやはり身体が重い。土曜日にずっと飛行機やら電車やらで閉じ込められていたこともあり、何となく老廃物が身体に詰まっているような感じ。

あまりテンションが上がらない。M井さんがいなければ多分走らなかっただろう。そんな感じ。

信楽方面は寒そうやし、ソコまでガツガツ走る気も無いから、取り敢えず途中越えコースで。

駄弁りながらゆっくり走る。

天気が最高で、伊香立付近は一年で一番良い日やったと思う。

まだケイデンスを意識して走り始めてから数日しか経ってないが、無意識でもケイデンス95以上で走るクセは付いてきた感じがする。

ただ、まだケイデンスを上げるとなるとフロントギアはインナーで、かなり軽いギアでしか走れない。

まぁ、それがケイデンスで走って脚に負担をかけないって事だとは思うが、徐々に重いギアでも脚に負担をかけずにクルクル回しながら走れるようになりたいものだ。

1週間ぶりにロードバイクに乗ったのだが、やはりライド後は脚がバキバキ。ライド中もあまり掛かる感触がなかった。

最低でも週3ではライドしといたほうが良いのやろうな。

さて、、、今日も部内での報告会。

この為に帰ってきたようなものだから、しっかりとやろう。

早く帰って明日からの中国出張の準備をしなければ。。。

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