目がかすむ

最近、目がずっとかすんでいる。

寝不足からくる目の霞である事は理解しているのだが、なかなか早寝をするのが苦手である。

寝たらすぐに朝が来てしまうのが嫌で、ついつい1時、2時までダラダラと過ごしてしまう。

寝たら、すぐにまた仕事に行く事になるのが嫌なのだ。鬱なのか？と思ってしまうが、このように分析できている状態であれば、まだ鬱ではないのだろう。

昨晩も21時過ぎに仕事が終わり、帰ったのが22時。

飯食べて22時30分。

ロードバイクに乗ろうかと一度は服を着替えたが、目がショボショボし過ぎて、やる気もどんどんと低下していったため、レストデーにする事にした。

23時頃に就寝して6時に起きた。

久し振りに7時間寝て睡眠スコアは89だった。かなりの高得点をただき出す事が出来たが、今、このブログを書いているお昼時、、、めちゃくちゃ眠い。

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