トレーニング記録 トレーニング記録240213【ロードバイク】
ジムとZWIFT。 筋トレは体幹トレをまた再開しているのだが、20kgプランクの1分3セットは、やはりキツくて横隔膜の下...
トレーニング記録 
09-勉強 TOEICテスト結果【勉強】
先日受けたTOEICの結果が出た。 735点(ショボーン) 勉強しなかった割に、、、といった感じではあるが、、、なんか悲...
02-大会&イベント 富士ヒル申し込んだ【ロードバイク】
最近一緒に週末走ってるmitsu yさんが富士ヒル走りたいけど行くのが大変、、と言っていて参加を迷っていたから、一緒に車...
トレーニング記録 トレーニング記録240211&12【ロードバイク】
日曜日はmitsu yさんと実走。 久々に100km超え。TSSは200超えたから、ソコソコきつかったライドやったんだろ...
01-ライド ロングEX【ロードバイク】
沖縄一周後、かなり呆けてしまい、ロードバイクに乗る気が失せていた。(ローラーはやってたけど) このままでは外で走らなくな...
09-勉強 グロービス・マーケティングDay3【勉強】
今回もなかなか面白かった。 10:00〜13:00まで講義。13:30〜15:00位まで勉強会。 勉強会は参加するメンバ...
z-雑談 グロービスの課題【勉強】
グロービスDay3の課題がようやく終わった。 結局、２日間ほぼ徹夜。 出来は、自分の基準的に80%かな。コレ以上やろうと...
z-雑談 グロービスの課題【雑談】
昨晩はグロービスの課題の追い込み。 今回は一応計画的にはやって来ていたのだが、課題が難しく時間が掛かっている。 早めに取...
トレーニング記録 トレーニング記録240205【ロードバイク】
昨晩もジム行って、帰ってZWIFT。 ジム行ってトレーニング用のシャツを忘れた事に気付いた。 ワイシャツの下に着ている黒...