朝起きれるか心配やった日曜日やったけど、意外とちゃんと起きることが出来た。
たらふく呑んだが、ウコンのおかげで全く二日酔いもなく。
取り敢えず、Unbound朝練へ。
7時半。既に皆さん集まっている。
挨拶もソコソコにスタート。
スタートしてすぐにT Magariさんが居なくなる。
どうやらメカトラらしい。
暫くしたら復活したとラインがあったので、多分大石ローソンで合流かな〜と、思ったら、再度メカトラで離脱。
１番楽しみにしていたと思うが、、、まぁ仕方がない。
取り敢えず、大石ローソンから大津CC周回練。
1周目は皆でのんびり走る。大津CCの坂区間はアゲていく。
今日は高強度の日やから、思いっきり踏んでいく。
1周目終了して、2周目は鈴鹿チームTTメンバーの店長とあっちゃまんさんと三人で。
「5倍で行きます」と言われて震える。
5倍？俺、72kgやから360W？
先頭に出た時に5倍で踏んでいく、という事だが、俺は分かっている。
この強度だと、普通に後ろでツキイチしていてもシンドイ。
後ろで付いても4倍くらいで踏まなければならない。
鹿跳橋を渡ってスタート。
店長のスタートが鋭すぎて、スタート2秒で千切れるかと思った。
何とか追いついて後ろに付く。
一分で交代やと言っていたなと思い出す。
とにかくシンドイ。やはり後ろについていてもクソシンドイ。
時間を見ている余裕すらない。
少ししたら店長のペースが落ちた。コレくらいの強度ならついて行ける〜と思い、しばらくそのペースで後ろに着いていたのだが、ん？と思い、先頭交代の為にペースを落としただけなんやな、と気づいて、先頭に出て踏み込む。
サイコン見る余裕もないから、何倍で走っているのか分からないけど、とにかく5倍は俺の全力だという事は分かっているので、全力で踏み倒す。
一分経って即肘クイ。あっちゃまんさんに先頭交代。
あっちゃまんさんも強度が落ちない。
クソシンドイ！と思いながら、宇治川ラインに入る橋までは何度かローテしながら何とか着いて行く。
橋を渡って、そこから一度先頭に出て全力でひいてオールアウト。
あえなく千切れる。
完全に脚が合ってない気がしてならない。
ここから1ヶ月半は普通にポラライズド継続して、9月に入ったら5倍1分、4倍3分を5セット出来るようなトレーニングをしなければ、、、
このままでは足手まといにしかならないから、どうにか頑張ろう。
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