昨晩は20分SSTを2本。
前日がゴルビーやった事もあり、開始前で既に脚が重かったが、木曜日(今日)が飲み会で完全休養日やから、Geminiコーチが、昨晩はあえてこのメニューを指定してきた。
多分、飲み会が無ければ、完全休養日か、軽く走る程度のメニューやったと思う。ポラライズドやから。
210Wから220Wの間で揃えてください、という指示。
1本目。
途中でパワメの通信が途切れてNP値がどんどんと下がっていく。戻す為に脚を使いすぎたけど、何とかNP220Wで終了。
2本目。
脚に力がはいらない。
最大心拍が198まで上がったから、間違いなく踏んでいるのだが、脚にパワーが入らない。
途中で信号に捕まりながら、結局NP200Wで終了。
Geminiコーチはやり切ったことを褒めてくれた。
やはり今日は朝から脚が重い。。。
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