日曜日 高強度8カフェライド #ロードバイク

行き先決めず、M井さんと6時に待ち合わせ。

取り敢えず、北上する事に。

湖岸道路。

土曜日に高強度ライドをしたから、今日は本来は低強度ライドにしなければならない。

が、、、上がり続ける速度。

40km/h巡航。。。

この速度になるとツキイチでも追い風でもシンドい。

あっという間に琵琶湖大橋ふもと。

ローソンで少し休みながらどこに行くか検討。結局、8へ。

琵琶湖大橋を渡って北上。

北小松を過ぎて、げんき村へ。

激坂。上がり続けるM井さんの強度、、、7分40秒 271W

半端ねぇな。。。

上の滝で脚を冷やす。

高島のローソンで補給。

水分を取りまくる。

で、8カフェ。

少し休んで帰路へ。

低強度ロングの日やったけど、結果的に高強度の日になった。笑

2日経ったか火曜日でも脚と腰がガチガチ笑

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