トレーニング記録211203【ロードバイク】

昼過ぎに奥様と散歩。

愛知に帰った時に、職場向けのお土産を買い忘れた、と言う事で、愛知のお土産を探しに徘徊。

ジム行って全身ガッツリ。

帰ってZWIFTで終了。

無酸素運動が足りないから、久し振りにキツいメニュー。。。

トレーニングステータスはまだアンプロダクティブ。

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