三連休。ずっと会社に提出する論文を考えていた。
担当しているチームが、全く異なる業務をやっていたチームを合体させて、今年から発足した事もあり、実績がほぼ無いから書くことが無い。書こうとすると、一方のチームの事だけになってしまう。。。
スタバで考えても、家で考えても考えが一向にまとまらない。やって来た事は腐るほどあって規模の大きさなら充分なのだが、なんせ、ほぼチーム1人でやって来たからチームとしての実績となると規模がグッと小さくなる。
困ったものだ、と思い、ずっと机に張り付いていても全然良い案が浮かばないので、金曜と土曜はZWIFT。
金曜日はもともと休脚日やしのんびりと、、、とCペーサーを選択したが、意外としんどかった。
土曜日もずっと論文。夕方にZWIFT。少しだけ強度を上げようとBペーサーのジャック。開始5分で後悔。しんど過ぎる。
ずーっと「あと5分で止めよう」と思いながら、1時間やり切ってしまった。笑
土曜日も論文は大して進まなかったが、一応、何とか一通りは書き切った。でも、内容がイマイチやから検討を継続。
日曜日。
どうせ午前中はダラダラと過ごしてしまうんやろな、と思って、M井さんとmitsu yさんと朝食ライドに行く事に。
守山の「古民家カフェじゃじゃ」へ。
守山だが、ルートはいつもの西教寺〜飯室谷〜伊香立。琵琶湖大橋を渡って行くルート。
霧が凄かった。
序盤からM井さんの強度が高かった。ゲロキツいと思いながらついて行く。
日吉大社。紅葉はまだかな。
飯室谷の坂区間は、坂区間に入る前にmitsu yさんは100mほど先行して行ってしまったから、後ろから追いかける展開。
かなりしんどかった。事実、区間のPRを記録したが、同じくPRやったmitsu yさんより20秒も遅かった。まぁ、実力以上のものは出ないし、仕方がない。笑
mitsu yさんの軽い走りを見ると、体重を落とさないとアカンな〜って気にはなるのだが、なかなか行動が伴わない。
精神に贅肉が付いてしまっているのは分かるが、それを落とせないでいる。
アマプラで面白いダイエット番組を発見した。
優秀なトレーナーが何故クライアントにダイエットさせる事が出来ないのか？どうすれば寄り添ってダイエットを成功させる事が出来るのか？がテーマ。
太っている人の気持ちを理解できないから。と言う事で、一度、太って、そこから一緒にダイエットする、という番組。
実際、めちゃくちゃ不健康な食事をとって20kg以上太って、そこから一緒にダイエットする様子が映されている。
トレーナーと太っている人の違いは、やはり意識。トレーナーは太っても痩せる意欲は失わないが、長年太ってる人は一時的に痩せる気になっては、それがすぐに失って、トレーナーに奮起させられて、やる気を起こして、また無くして、、、の繰り返し。
まさに今の俺だ。
シーズン中はコンビニでファミチキを見て食べたくなっても「本当にコレを今食べるべきなのか？本当に食べたいのか？何故だ？」と自問自答して止めることが出来るのだが、今は「何故、シーズンオフなのに我慢する必要があるのだ？今食べないでいつ食べる？」と自問自答して食べてしまっている。別に食べなくても良いのに。
まぁ、結局のところ、その人が今幸せかどうか、その幸せを継続できるか？がポイントである。逆にバキバキに痩せていても常に辛いだけやし、寿命を短くしてしまっている可能性もある。
ここまで書いておいて、自分のことをしっかり理解しているのだが、それでも痩せることが出来ないのが、何故か？
目的が無いからだ。
痩せてどうする？っていう目的が今の俺には無い。The PEAKSが近づいてくれば、目的意識が芽生えるから体重が落ちてくるのだが、今は全く無い。
これで良い気もするが、長いこと太ってしまうと痩せる気が起こらなくなるから、取り敢えず体重は落とした方が良い。
あと、日々のトレーニングメニューも考え直した方が良いかもしれない。。。
体重が落ちやすいのは最大心拍の60〜70%だが、最近のZWIFTはずっと85〜90%くらいの強度になってしまっている。
月曜日、火曜日と木曜日を高強度練にして水曜日と金曜日を完全休養日にしているが、軽くでも回しておいた方が良さそうかな。それか朝練の復活やな。。。
とにかく、、、ウンチクは良いので行動を変えて体重を減らそう。ちなみに、さっき体重を測ったら72.3kgだ、、、。
話を戻して、飯室谷をクリアして、今度は伊香立。ここはいつも通り、中盤から先頭に出てアゲていく。こんなに辛いライドにする気は毛頭無かったのやけどな、、、と思いながらもゼーハーする。
ラストはmitsu yさんに鋭く先行されて、脚も灼き切れて終了。
そこから先はのんびりペースでカフェまで。
還来神社。イチョウもまだ黄色くなってない。
甘いものを食べに来たつもりやったけど、身体が少し冷えていた事もあって、モーニングセットのトーストを食べた。
映える写真はなかなか撮れない。
M井さんとmitsu yさんはJKバリに映え写真を撮るから面白い。
トーストは普通に美味しかった。
店内には90年代の曲が流れていた。もし、M井さんと俺を見て咄嗟に店内のBGMを変えたのであればセンスあるなとは思うが、お店の方も同じくらいの歳やったし、たまたまやろう。笑
朝ごはん食べながら、少し駄弁って帰路へ。M井さんのテンポ良い牽きであっという間に帰宅。
そんな三連休。
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