トレーニング記録 トレーニング記録240215【ロードバイク】
昨晩はジムに行けた、というよりは無理矢理行った。時間が無いからならない、ストレスMAXやからやらない、を繰り返すと次第に...
ロードバイク
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録240214【ロードバイク】
昨晩はロクデモない仕事のせいで退社時間が遅くなり、ジムには行かず。帰ってZWIFT。のんびり走ろうかと思ったけど、ついジ...
トレーニング記録 トレーニング記録240213【ロードバイク】
ジムとZWIFT。筋トレは体幹トレをまた再開しているのだが、20kgプランクの1分3セットは、やはりキツくて横隔膜の下あ...
02-大会&イベント 富士ヒル申し込んだ【ロードバイク】
最近一緒に週末走ってるmitsu yさんが富士ヒル走りたいけど行くのが大変、、と言っていて参加を迷っていたから、一緒に車...
トレーニング記録 トレーニング記録240205【ロードバイク】
昨晩もジム行って、帰ってZWIFT。ジム行ってトレーニング用のシャツを忘れた事に気付いた。ワイシャツの下に着ている黒いシ...
トレーニング記録 トレーニング記録240204【ロードバイク】
日曜日。M井さんとmitsu yさんとライドする予定やったけど、朝起きて外見たら路面濡れてて天気調べたら9時頃から雨が降...
02-大会&イベント 沖縄一周レポ(2日目)【ロードバイク】
長い事かかってしまった。笑沖縄一周：二日目1/19朝4時頃に出発しようかな～と思ったら、寝坊。起きたのが7時くらい。まぁ...
トレーニング記録 トレーニング記録240201【ロードバイク】
昨晩もジムからのZWIFT。ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。ストレッチせずに寝て...
トレーニング記録 トレーニング記録240130【ロードバイク】
仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一枚...