08-出張 中国出張
今回、インドの帰りに1週間、中国は上海に寄ってきた。久々の中国。前回来たのは7年前くらいやから、本当に久し振りって感じ。...
08-出張 
08-出張 インド出張
3週間、インド出張行ってきた。今回のインド出張はキツかった。。。かなりキツかった。これは裏ブログで書くが、、、ガチでキツ...
トレーニング記録 トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】
今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積...
01-ライド Unbound朝活パンライド#ロードバイク
今日はUnboundさんの朝活参加。パン屋まで行くライド、否、岩間寺まで登るライド。岩間寺は年に一度行くか行かないかとい...
04-筋トレ トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】
昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...
ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ
今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと...
食器洗い動画 今日の食器洗い 20260118
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ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング
最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30～60分...
01-ライド Unbound 朝練 #ロードバイク
日曜日はMAGARIさんに誘われて、自転車屋のUnboudさんの朝ライドに参加。最初、Unboundってどこ？と思ってい...