トレーニング記録250402【ロードバイク】

昨晩は久し振りにジムへ。

肩と胸を軽く。

久しぶり過ぎて筋肉痛が怖くて日和った。

継続していた筋トレをやめると、再開するのがとてつもなく億劫。その理由として「筋肉痛」というのは結構ある話やと思う。

それでも2週間我慢して継続すればマッスルメモリーで元通りにはなるのやけどね。それは分かってはいるけど、なかなか再開後の継続が億劫。

まぁ、ぼちぼちやっていこう。

帰ってZWIFT。

やる前に動画編集していたら23時を過ぎてしまい、やる気低下して20分で終了。やらないよりはマシかなってレベル。それで良い。

こちらもぼちぼちだ。

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