トレーニング記録231129【ロードバイク】

昨日もジムとZWIFT。

ZWIFTは引き続き無酸素運動。

結構頑張ったのだが、トレーニング負荷ポイントはいつもより低かった。。。

多分、心拍がちゃんと計測できてなかったから。14ポイントしか稼げなかった。

結果はこんな感じ。まだ無酸素運動ポイントは届かない。。。コレ、一回につきもがく時間は8分程度しかないのだが、かなりシンドい。

継続していかなアカンのはなかなかしんどいなぁ。

TSSを少し稼ぐためにL2でアニメ1話分乗っておいた。

何か心身ともに疲れが溜まっている感じがある。ガーミン先生によるとボディバッテリーは69もある。疲れているのは気のせいなのか。

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