ダイエット1日目【ダイエット】

朝食

昼食

仕事中
缶コーヒー: 1本

夕食
味噌汁 一杯
野菜 一皿
肉じゃが 一皿

う～ん。少し腹減ってるかな。とりあえず、先週ずっと感じていた満腹感はなくなった。

今日はジム行ってないので、体重測定も無し。

夜食で

ビール 一缶
チュウハイ 一缶
アーモンド
チーズ
もずく

を食べてしまった。。。

まぁ、今回は無理せず痩せる事が重要やから良しとしようか。

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