トレーニング記録240201【ロードバイク】

昨晩もジムからのZWIFT。

ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。

ストレッチせずに寝てしまったら脚が筋肉痛すぎてゲンナリ。笑

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