昨日、2日は愛知から帰ってきて、奥様と散歩。流石に奥様、太り過ぎてきている感じがある。
モデル並みに細っそりして欲しい、という気持ちは無いが、健康的な体型は維持して欲しい。このままいくと、成人病になりかねない。なので、今年は休日はなるだけ奥様と運動をしようかと思う。
いつも運動をしない口実として「家事やってしんどいねん！」と言われるから、今年は家事をもっと多くやって、その言い訳が出来ないようにする事も重要である。
料理とかやって、YouTubeにアゲるのも面白いかもしれない。ともかく、俺が何か頑張らなければ、奥様は健康にならない。
その後はジムへ。ガッツリやって帰宅。
脚が疲れている。笑
夕ご飯食べてから、ZWIFT。
Cペーサーとのんびり走る予定が、何故か途中で同じコースを走る別のグループに入ってしまい、アゲアゲペースに。
結構しんどい強度で1時間、、、。笑
脚が死んだ。
トレーニングステータスはアンプロダクト。無酸素運動が足りて無いらしい。。。
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