トレーニング記録231211【ロードバイク】

今日もジム。

徐々に脚に疲労が溜まって来ているのが分かる、とは言え、決して重い重量でスクワットやレッグプレスをしている訳ではない。ココは無理して継続していこう。

帰ってZWIFT。

ウダウダしていたら23時を過ぎてしまった。

今日は無酸素系はせず、CペーサーのCocoと低強度有酸素。

結果、、、↓。

解せぬ。。。

一体、どうしたらプロダクティブになるのだ？

この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。