日曜日。
どてるし朝練に参加。
最近、ZWIFTで高強度は頑張ってるから、今日はのんびり走ろう。ロードバイクで参加したら結果的に頑張ってしまうから、そや、MTBで行こう。
と思って、MTBで参加。
結果、、、いつもよりしんどかった笑
まず、バイクが重すぎる。フロントギアが小さすぎて、平坦ではすぐにギアが無くなって、坂道くんレベルのケイデンスでないとついて行けない。笑
普通の平坦で皆から千切れるレベル。あまりについて行けないから、途中から面白くなってきた。でも、終始ゼーハー言わなければついて行けないし、逆に良い練習になるのかもしれない。
まぁ、ゼーハーしないためにMTBで行ったのに、全くの誤算ではあったのだが。。
MTBにはパワーメーターがついていないのだが、トレーニング負荷ポイントが付いた。これで、ガーミン先生が負荷ポイントを決めているのが心拍数からである事が判明した。
負荷ポイントにパワーメーターは関係無さそう。それが分かったライドやった。
ちなみに、無酸素運動ポイントをがっつりもらえたライドやった。そりゃ、あれだけしんどければ、そうなるわな。笑
帰ってウダウダしていたらメチャクチャ眠くなったので、取り敢えずジムへ。
帰って夕ご飯食べてまだ時間があったからZWIFT。無酸素。
ガーミン先生のポイントもらうのがなんか楽しくなってきた。こういうゲーム性がある、というか、ポイントとか集めるものに俺は向いているんやろな。面白い。集めだすともっともっとと集中できる。
終わってコレ。
無酸素がもうすぐ400ポイントへ。ただ、低強度が圧倒的に少ないから月曜日は低強度かな。ちなみにまだアンプロダクティブ。
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