04-筋トレ トレーニング20260104記録【筋トレ】
今日も筋トレ。午前中にロードバイクにガッツリと乗ったので、肩と胸のみ。今日からベンチプレスは72.5kg。それにしても正...
にゅ
04-筋トレ 
01-ライド お守り購入ライド #ロードバイク
今日は年末年始休暇の最終日。M井さんと小椋神社まで自転車のお守りを購入しに行く毎年恒例ライド。前日にインスタを眺めていた...
z-雑談 今年の箱根駅伝 #箱根駅伝
箱根駅伝。スポーツが好きなので、箱根駅伝ももちろん好きで毎年観ている。毎年観ているとは言っても、ず～～～っと観ているわけ...
04-筋トレ トレーニング記録20260103【筋トレ】
今日も筋トレ。肩と脚をがっつりと。結構、脚の筋トレを継続しているのだが、一向に太くなる気配が無い。ただ、重量はちょっとず...
01-ライド ゼーハー・ライドもタイムは平凡 #ロードバイク
前日の晩から雪が降っていたこともあり、今日は9時過ぎまでゆっくり寝た。夜中に歯が痛くなってロキソニンを飲む。ロキソニンっ...
04-筋トレ トレーニング記録20260102【筋トレ】
チャリに乗ってから、ジムに行ってきた。毎日、ちょっとだけでも筋トレは継続したいと思う2026年。いつまで続くのだろうか？...
01-ライド 2026年の乗り初めは吹雪 #ロードバイク
今日は、奥様の実家の愛知から滋賀に帰ってきた。明日になると雪がひどい状況になって積もるような予報やったので、今日中に帰っ...
04-筋トレ トレーニング記録20260101【筋トレ】
元旦はジムで筋トレ。今年は毎日少しでも筋トレは欠かさずにやろう。筋トレをやっているうちは、まだ精神状態が正常だから、俺が...
z-雑談 あけおめ2026
2026年が始まった。朝起きたら頭がガンガンに痛い。起きる気がせず、ようやく痛い頭を押さえながら起きたのは11時、、、。...