トレーニング記録 トレーニング記録231124【ロードバイク】
仕事が長引いたが金曜日という事もあり、とりあえずジムへ。アブローラーとストレッチをやって、時間を見たら21時を過ぎたので...
にゅ
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録231123【ロードバイク】
昨日は午前緩く走った事もあり、ようやく低強度有酸素運動のボリュームがプロダクティブ基準範囲に入った。でもまだトータルの評...
01-ライド お久し振りライド【ロードバイク】
昨日はU海さんとkami sukeさんと「決してアゲないライド」。kami sukeさんは25日のおっさんずカップに参加...
トレーニング記録 ガーミン先生【ロードバイク】
最近、ZWIFTでBペーサーのジーニーと1時間トレーニングをしているわけだが、正直、ゲロしんどい。翌日の朝はダルくて「昨...
トレーニング記録 強度【ロードバイク】
最近、ZWIFTはペーサーと走っている。俺はワークアウトよりもペーサーとのトレーニングが性格的に多分向いている。ワークア...
沖縄一周 オキイチやるよ【ロードバイク】
1月に会社で沖縄旅行があり、周囲がどのようなプランで旅行を過ごすか、ざわつき始めてきている。3泊4日の予定。Day1は沖...
ロードバイクのアレコレ ツールドおきなわ【ロードバイク】
ツールドおきなわ が終わった。全く縁も無いレースなのだが、毎年楽しみで観ている。今年はkami sukeさんとライドがあ...
07-ロードバイク/組立・メンテ等 タイヤ交換時期？それとも不具合？【ロードバイク】
我がエートスちゃんに使用しているタイヤ Turbo cottonのトレッドが剥がれてきました。↓ この部分をトレッドと言...
01-ライド 金沢から豪傑襲来ライド【ロードバイク】
さて、記憶がフレッシュなうちに書いておこう。今週末、、、土曜日は何やらかんやらあって、よく分からなく忙しくて結局ロードバ...