トレーニング記録 トレーニング記録240205【ロードバイク】
昨晩もジム行って、帰ってZWIFT。 ジム行ってトレーニング用のシャツを忘れた事に気付いた。 ワイシャツの下に着ている黒...
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トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録240204【ロードバイク】
日曜日。 M井さんとmitsu yさんとライドする予定やったけど、朝起きて外見たら路面濡れてて天気調べたら9時頃から雨が...
トレーニング記録 トレーニング記録240201【ロードバイク】
昨晩もジムからのZWIFT。 ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。 ストレッチせずに...
トレーニング記録 トレーニング記録240130【ロードバイク】
仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。 最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一...
トレーニング記録 トレーニング記録240128【ロードバイク】
何か、久し振りにロードバイク練をした気がする。 土曜日はグロービスで精魂尽き果て、ジムしか行ってない。 日曜日はTOEI...
トレーニング記録 トレーニング記録240115【ロードバイク】
昨日もいつも通りのメニュー。 筋トレからのZWIFT。 筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。これでまた1...
トレーニング記録 トレーニング記録240111【ロードバイク】
ジム ベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑 脚の筋肉の状態はこんな感じ...
トレーニング記録 トレーニング記録240109【ロードバイク】
仕事終わってジム。 脚をガッツリ。ここ最近、毎日脚の筋トレをしている。この後にZWIFTをするから、ZWIFTの為なら脚...
01-ライド 小椋神社ライド【ロードバイク】
今日は土曜日だが出勤日。所謂、有給奨励日だ。震災対応で石川県へ行くという事になったら出勤しようかと思ったが、行かなくても...