ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ
今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと...
ダイエット
ウォーキング 
ウォーキング 脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング
最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30～60分...
04-筋トレ トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】
今日は火曜日。会議だらけの一日。午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻ったらアポなしの...
05-身体のケア ダイエット記録 250206
さて、最近は公開出来るブログのネタも無くなってきたので（非公開用のネタは満載だが）、ダイエットや英語の勉強に関する事もネ...
01-ライド 食い倒れライド #ロードバイク
特に大阪に行ったわけでは無い。笑月曜日。本当は6:30から走りたかったのだが、起きたのが6:30。一気にテンションが下が...
05-身体のケア ダイエット3日目【ダイエット】
昨晩は水分を摂り過ぎた感じがするけど、まぁ、水分は水分やし直ぐに出て行くだろう。朝食駅でグイッと飲んだらメチャクチャ胸が...
05-身体のケア ダイエット2日目【ダイエット】
ダイエット2日目。若干の空腹感がある。けど、体脂肪燃やしている感がして良い気分。朝御飯レッドブルのトロピカル味。なんとな...
05-身体のケア ダイエット1日目【ダイエット】
朝食昼食仕事中缶コーヒー: 1本夕食味噌汁 一杯野菜 一皿肉じゃが 一皿う～ん。少し腹減ってるかな。とりあえず、先週ずっ...
05-身体のケア やばい。。。本気でセルフ・ライザップします！！！
本気でやばい。。。先週一週間イギリス人とインド人の世話をして昼ごはんや夕ご飯を一緒に食べていたら腹がとんでもないことに、...