トレーニング記録 トレーニング記録260525【ロードバイク】
日曜日のライドで脚がバキバキやったけど、昨晩はダイエットのためにロードバイクに乗っておいた。22時頃に帰って来て、ご飯を...
筋トレ
トレーニング記録 
トレーニング記録 最近のトレーニング【ロードバイク】
最近はロードバイクの夜練を実走でやっている。どこを走ろうかなと、毎回コースを迷うところではあるが、ある程度、高強度を入れ...
トレーニング記録 トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】
今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積...
04-筋トレ トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】
昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレ...
ウォーキング トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】
昨日の夕方まで岡山出張。早く退社して、奥様とウォーキング。コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。息子ちゃ...
04-筋トレ トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】
今日は火曜日。会議だらけの一日。午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻ったらアポなしの...
04-筋トレ トレーニング記録260112【筋トレ】
今日は今のところ(19時現在)、ロードバイクには乗っていないが、筋トレだけはちゃんとやってきた。ベンチプレスは80kgに...
04-筋トレ トレーニング記録20260108【筋トレ】
やっと部下が出来、これから仕事を教え込もうってところなのだが、舞い込んでくるが仕事が超緊急案件ばかりで、教え込むことが出...
トレーニング記録 トレーニング記録20260107【ロードバイク】
今日はグループ会社と定例会。。。。、、、でその定例会が２週間に１回やる事となった。。。会議がまた一つ増えた。。。まぁ、仕...