トレーニング記録 トレーニング記録250703【ロードバイク】 昨日はジムに行ってから、帰ってロードバイク練。ローラー台は眠くて暑くて30分で終了。。。まぁええか。トカラ列島で震度6弱... 2025.07.04 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録250410【ロードバイク】 昨晩はジムに行こうとしたら休館やった。帰って腹筋ローラーは完遂。10000回やれば腹筋がバキバキになるやろう、と思って毎... 2025.04.11 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録250409【ロードバイク】 昨晩もジムとZWIFT。筋トレは肩と胸。筋肉痛も取れて、ようやく筋トレを継続できる身体になってきた。ベンチプレスは60k... 2025.04.10 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録250402【ロードバイク】 昨晩は久し振りにジムへ。肩と胸を軽く。久しぶり過ぎて筋肉痛が怖くて日和った。継続していた筋トレをやめると、再開するのがと... 2025.04.03 トレーニング記録
04-筋トレ 筋トレセット購入#筋トレ 今日は、仕事に集中しまくっていた事もあり、昼ご飯も食べずに、休憩もせずに仕事をやり続けた。ここまで集中して仕事が出来る環... 2025.02.20 04-筋トレ
トレーニング記録 トレーニング記録【241223】 最近のトレーニングについて少し話をしよう。今年から来年、長くて再来年にかけて仕事がかなり忙しくなるので、ロードバイクはT... 2024.12.24 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録240925【ロードバイク】 昨晩はジムに行って筋トレからの、帰ってロードバイク練はローラー台。ベンチプレスはやっと65kgまで戻した。10回3セット... 2024.09.26 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録240906【ロードバイク】 昨日は朝からずっと会議。でも、これまでやりたかったけど、色々と障壁があって出来なかった事を前に進めるための会議。サクサク... 2024.09.06 トレーニング記録