トレーニング記録 トレーニング記録240923【ロードバイク】
昨日(月曜日)はロードバイクに乗ろうかと思ったけど、何となく外に出るのがめんどくさくて、外には出ず。。。ただ、筋トレに行...
ロードバイク
トレーニング記録 
z-雑談 何もやる気が起こらない一日は洗車 #ロードバイク
今日は月曜日だが祝日。朝起きるのが遅くなり、何もやる気が起こらず。ずーっとウダウダと家で過ごしていた。まぁ、息子ちゃんが...
z-雑談 イナズマロックフェス #ロードバイク
今週は3連休。土曜日は会社の行事で午前中はボーリング。午後からはスタバで資料作り。夕方に息子ちゃんを塾に送り届けて、その...
z-雑談 ロードレースのゴール前のアシストの意味と役割 #ロードバイク
ロードレースのゴール付近の攻防を観ていて、ふと思った。ゴール直前のアシストって必要なん？強い選手の後ろにツキイチして、最...
07-ロードバイク/組立・メンテ等 シューズを長く使う方法 #ロードバイク
シューズを長く使う方法。簡単である。・日頃のメンテナンスを怠らない事。・壊れたら修理する事。・良い製品を使う事。これに尽...
01-ライド 食い倒れライド #ロードバイク
特に大阪に行ったわけでは無い。笑月曜日。本当は6:30から走りたかったのだが、起きたのが6:30。一気にテンションが下が...
01-ライド 久し振りのI居さん #ロードバイク
日曜日。6:30にM井さんと集合してちょっぴりロングライド。ふとサドルバッグを見たら壊れていた。コンビニでアロンアルファ...
01-ライド さくら出会い館 #ロードバイク
日曜日。6:30集合で起きたのは6:20。M井さんからLINE。どうやら向こうも寝坊。集合時間を7:30に変更。行き先は...
01-ライド 高強度ライド #ロードバイク
今日もいつもの週末ライド。M井さんは病み明け。明けてないと言う説もあるが。笑行き先決めず取り敢えず6:30集合。途中越え...