トレーニング記録 トレーニング記録231201【ロードバイク】 11月は1065km。ジムは20日間行けた。 1000km超えと言ってもZWIFTやしなぁ。しんどさはZWIFTの方が上... 2023.12.02 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録231128【ロードバイク】 昨日はジム行って筋トレして、帰ってZWIFT。 ベンチプレスは72.5kgに昇格させた。今の体重が72kgやから、自分の... 2023.11.29 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録231127【ロードバイク】 昨日は退社時間が遅れたけど一応ジムに行った。アブローラーとストレッチしか出来なかったけど、また身体が柔らかくなった実感が... 2023.11.28 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録231124【ロードバイク】 仕事が長引いたが金曜日という事もあり、とりあえずジムへ。 アブローラーとストレッチをやって、時間を見たら21時を過ぎたの... 2023.11.25 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録231123【ロードバイク】 昨日は午前緩く走った事もあり、ようやく低強度有酸素運動のボリュームがプロダクティブ基準範囲に入った。 でもまだトータルの... 2023.11.24 トレーニング記録
トレーニング記録 ガーミン先生【ロードバイク】 最近、ZWIFTでBペーサーのジーニーと1時間トレーニングをしているわけだが、正直、ゲロしんどい。 翌日の朝はダルくて「... 2023.11.20 トレーニング記録
トレーニング記録 強度【ロードバイク】 最近、ZWIFTはペーサーと走っている。 俺はワークアウトよりもペーサーとのトレーニングが性格的に多分向いている。 ワー... 2023.11.18 トレーニング記録
01-ライド 朝食ライド【ロードバイク】 三連休。ずっと会社に提出する論文を考えていた。 担当しているチームが、全く異なる業務をやっていたチームを合体させて、今年... 2023.11.06 01-ライド03-ZWIFT
01-ライド おしゃれカフェライドが、、、【ロードバイク】 日曜日。 Y hachiさんが知り合ったという女の子とライド、という事で、きゃはは、うふふのオシャレカフェライドのつもり... 2023.10.11 01-ライド